Sömntips från Improve
Såhär sover du gott!
Ät sövande mat
Att gå till sängs hungrig är ingen bra idé om du vill kunna somna. Dessutom finns det vissa matvaror som visat sig ha en lugnande effekt på kroppen och kan hjälpa dig sova bättre. En skopa lättglass med bär eller en riskaka med en tesked jordnötssmör får hjärnan att producera signalsubstansen serotonin, säger näringsexperten Joy Bauer i New York till Allure.com. En kopp kamomillte kan också hjälpa dig somna lättare – skippa däremot kaffe, cola och andra koffeinhaltiga drycker.
Gör rummet kolsvart
Att släcka taklampan kanske inte är tillräckligt, om det finns andra ljuskällor i ditt sovrum. Datorer och tv-apparer bör också vara helt avstängda (det sparar dessutom el). Till och med svaga ljussken kan minska kroppens nivåer av sömnhormonet melatonin. Sara Mednick, som skrivit boken "Take a Nap! Change Your Life", rekommenderar dessutom att inte ha synliga digitalklockor. Att se hur länge du legat och vänt och vridit på dig kan nämligen stressa dig och göra det ännu svårare
att somna.
Byt väckarklocka
En ihärdigt tjutande väckarklocka får ingen att vakna glad. Satsa istället på en väckarklocka som väcker dig mjukt och stegvis med ljus eller ljud. Att vakna abrupt blir en chock för din kropp och hjärna, som kan behöva en halvtimme för att piggna till ordentligt.
Sluta snooza
Att trycka på snooze-knappen kan verka lockande, men att hela tiden somna om och bli väckt igen kan göra dig seg och omtöcknad. Om du ändå tänker ligga kvar i sängen en extra halvtimme kan du lika gärna sätta klockan på den tid då du absolut måste gå upp och unna dig den extra tiden som djupsömn istället.
Fyll på kroppen
Börja dagen med två glas vatten och en frukost med omega-3-fettsyror, rekommenderar dietisten Susan Kleiner. Ät till exempel lax på smörgåsen eller en omelett gjord på omega-3-berikade ägg. Vatten hjälper din tankeförmåga och muskelfunktion, medan fettsyrorna påverkar energin och humöret.
Källa: http://www.improveme.se/magazine/4980.
Tips för höstrusket och fötterna
Usch vilket väder det är idag!
Riktigt deprimerande.
Jag cyklade upp till ÖP idag och skrev tenta,
hade inte ens lämnat Teg och jag var redan dyngäckelsur.
Så du kan ju tänka dig hur jag såg ut när jag var uppe på Ålidhem!
Mjo, som en dränkt katt ungefär.
Och det är sånna här dagar som man helst bara vill vara hemma i värmen,
i ett par mysbyxor,
tända lite ljus
och lyssna på den bästa musiken för just den dagen.
Men,
om det nu inte skulle vara så att du kan vara hemma,
utan måste ut i regnrusket så kan jag ge dessa tips jag hittat.
1. Höstväder innebär till mestadels regn och rusk varje dag. Njut därför de fina dagar som bjuds. Frisk luft och solljus ökar energin och håller humöret på topp.
2. Skratt ökar välbefinnandet och hjälper till att motverka stress. Hyr en komedi eller surfa in på youtube och se till att få ett gott skratt.
3. Goda gärningar gör alla människor glada. Genom att glädja någon annan upplever de flesta verkliga lyckokänslor.
4. Välkomna hösten med en välbehövlig makeover. Unna dig en massage eller ansiktsbehandling och stressa ner. Budgetvarianten för dem som har det knapert i plånboken är hemma-spa ett skönt alternativ. Tappa upp ett bubbelbad, lägg en ansiktsmask och måla naglarna. Bra och effektiva produkter hittar du på alla skönhetsbutiker på nätet.
5. Ny säsong – nytt frukostalternativ. Förbättra dina frukostvanor genom att välja långsamma kolhydrater och mycket proteiner. Det håller dig mätt och du slipper känna ett starkt sötsug innan lunch.
6. Sätt upp mål för vad du vill uppnå med ditt liv gör ditt bästa för att nå dem. Belöna dig vid varje delmål och deppa inte ihop om du misslyckas på vägen. Att nå sina mål är en riktig boost för självförtroendet.
7. Skaffa dig ett nytt intresse eller hobby. Finns det något du länge drömt om att göra, som exempelvis ta danslektioner, måla, tillverka smycken, sporta – släpp in hobbyn i ditt liv. Hobbys skapar kreativitet som i sin tur ger energi och glädje.
Källa: http://www.improveme.se/magazine/4546.
Och något mer som slits på när det är sånt här väder är fötterna.
Så unna dig en minipedikyr
Snabb pedikyr
1. Börja med att avlägsna nagellacket med ett skonsamt nagelborttagningsmedel.
2. Fila fötterna där det behövs. Hälarna tenderar ofta att bli torra, vill det sig riktigt illa kan det spricka och det gör ont. Se därför till att få en rutin på filandet.
3. Sätt fötterna i ett fotbad i ungefär 15 minuter. Är väldigt fötterna mycket kan du tillsätta ett par droppar olja.
4. Klipp naglarna rakt av och fila till kanterna.
5. Skjut tillbaka nagelbanden försiktigt med en orangepinne. Var försiktig, tycker du för hårt kan nageln bli missbildad.
6. Grunda med underlack, måla på nagellack (som inte nödvändigtvis behöver matcha händerna) och avsluta med överlack.
7. Massera in fötterna med en skön, fet fotkräm.
Tips!
Om fötterna känns riktigt torra kan du massera in dem med olja, trä över en plastpåse på varje fot och sedan sockor. Låt verka över natten och vakna med mjuka och lena fötter.
Källa: http://www.improveme.se/magazine/2992.
Riktigt deprimerande.
Jag cyklade upp till ÖP idag och skrev tenta,
hade inte ens lämnat Teg och jag var redan dyngäckelsur.
Så du kan ju tänka dig hur jag såg ut när jag var uppe på Ålidhem!
Mjo, som en dränkt katt ungefär.
Och det är sånna här dagar som man helst bara vill vara hemma i värmen,
i ett par mysbyxor,
tända lite ljus
och lyssna på den bästa musiken för just den dagen.
Men,
om det nu inte skulle vara så att du kan vara hemma,
utan måste ut i regnrusket så kan jag ge dessa tips jag hittat.
Så ökar du ditt välbefinnande
Kickstarta hösten med våra tips för ett ökat välbefinnande.
2. Skratt ökar välbefinnandet och hjälper till att motverka stress. Hyr en komedi eller surfa in på youtube och se till att få ett gott skratt.
3. Goda gärningar gör alla människor glada. Genom att glädja någon annan upplever de flesta verkliga lyckokänslor.
4. Välkomna hösten med en välbehövlig makeover. Unna dig en massage eller ansiktsbehandling och stressa ner. Budgetvarianten för dem som har det knapert i plånboken är hemma-spa ett skönt alternativ. Tappa upp ett bubbelbad, lägg en ansiktsmask och måla naglarna. Bra och effektiva produkter hittar du på alla skönhetsbutiker på nätet.
5. Ny säsong – nytt frukostalternativ. Förbättra dina frukostvanor genom att välja långsamma kolhydrater och mycket proteiner. Det håller dig mätt och du slipper känna ett starkt sötsug innan lunch.
6. Sätt upp mål för vad du vill uppnå med ditt liv gör ditt bästa för att nå dem. Belöna dig vid varje delmål och deppa inte ihop om du misslyckas på vägen. Att nå sina mål är en riktig boost för självförtroendet.
7. Skaffa dig ett nytt intresse eller hobby. Finns det något du länge drömt om att göra, som exempelvis ta danslektioner, måla, tillverka smycken, sporta – släpp in hobbyn i ditt liv. Hobbys skapar kreativitet som i sin tur ger energi och glädje.
Källa: http://www.improveme.se/magazine/4546.
Och något mer som slits på när det är sånt här väder är fötterna.
Så unna dig en minipedikyr
Snabb pedikyr
1. Börja med att avlägsna nagellacket med ett skonsamt nagelborttagningsmedel.
2. Fila fötterna där det behövs. Hälarna tenderar ofta att bli torra, vill det sig riktigt illa kan det spricka och det gör ont. Se därför till att få en rutin på filandet.
3. Sätt fötterna i ett fotbad i ungefär 15 minuter. Är väldigt fötterna mycket kan du tillsätta ett par droppar olja.
4. Klipp naglarna rakt av och fila till kanterna.
5. Skjut tillbaka nagelbanden försiktigt med en orangepinne. Var försiktig, tycker du för hårt kan nageln bli missbildad.
6. Grunda med underlack, måla på nagellack (som inte nödvändigtvis behöver matcha händerna) och avsluta med överlack.
7. Massera in fötterna med en skön, fet fotkräm.
Tips!
Om fötterna känns riktigt torra kan du massera in dem med olja, trä över en plastpåse på varje fot och sedan sockor. Låt verka över natten och vakna med mjuka och lena fötter.
Källa: http://www.improveme.se/magazine/2992.
Träning
Nu har jag officiellt bott själv i 4 dagar, 3 nätter.
Det har ju varit en hel del, men OJ så jävla bra det känns nu.
Första natten var det lite konstigt att nästan sova i hallen
(sovalkoven ligger i hallen),
men jag sov som en gris, så det var inga som helst problem ;)
Helgen har varit great, jobbade som satan igårkväll och idag har jobbat med Tobias och på Alladins,
så det har inte blivit så mkt träning som jag ville.
Ärligt talat ingenting sen i tisdags...
Så nästa vecka börjas med föreläsning i förvaltningsrätt, förberedelse till seminariet och sedan på kvällen ett stenhårt bodypump-pass förhoppningsvis.
Och jag längtar minst sagt!
Måndagkvällar är en träningskväll, så är det bara.
Och det är fler som tycker så, för det är ofta flest på måndagar än andra dagar har jag märkt.
Det var förvånandsvärt mkt folk kl halv 10 på lördagsmorgonen!
Tyckte jag var halvskumt..
Haha, hangovah ;)
Men det är ju kul att det är mkt människor som tränar på träna.
Nu ska de bygga ut också har jag hört.
De har rivit damernas omklädningsrum och ska bygga om där.
Så vi får se vars de leder!
Iaf, så har jag hittat otroligt mkt tips på improve.se, både om träning, hälsa och andra tips.
De ger såklart 1000 olika tips för olika slags människor,
men de här 5 grunderna till träningen tycker jag var bra att läsa,
iaf när man ska komma igång med sin träning!
Schemalägg din träning
Att planera in sin träning i förväg underlättar och gör att du inte känner dig lika stressad över att hinna med den. Sätt dig till exempel i början av veckan eller kanske till och med på söndagen innan, och gå igenom. När har du tid för träning? Hur många dagar har du tid att träna just denna vecka?
Allt är bättre än inget
All träning är bättre än ingen träning. Vare sig du går till gymmet en kvart eller en timme och en kvart, så har du iallafall varit där. Du har rört på dig. Det är ju trots allt det som är avgörande i slutändan.
Sätt upp mål och delmål
Vad har du för mål med din träning? Alla har vi olika mål. En del vill träna för att bygga en viss typ av kropp, vissa vill träna för att må bra och vissa vill både och. Det är viktigt att ha mål för att lyckas med sin träning, oavsett vad man tränar eller tränar inför. Det blir också lättare att anpassa sin träning beroende på vad man har för typ av mål. Fråga dig själv vad just du har för mål och skriv ned dem!
Hitta din träningsform
En viktig ingrediens för din träningsmotivation är att träna sådant du tycker är kul. Inte alla tycker det är kul att köra styrketräningspass på gymmet 5 dagar i veckan. Gör då inte det! Självklart kan det vara bra att även köra ett pass där någon gång ibland, men se till att satsa på träning just du tycker är kul. Det kommer du långt på.
Träna lagom
Ett av de vanligaste misstagen vi gör är faktiskt att träna för mycket. Vid så kallad överträning hamnar kroppen i en “katabol” fas istället för i en “anabol” fas, den bryts alltså ned istället för att byggas upp. Något som kan vara riktigt motivationssänkande eftersom man inte får några resultat av sin träning och då kanske kör på ännu hårdare, tills man till slut inte har någon lust att träna alls längre. Med andra ord, se till att vila mellan träningen, det är minst lika viktigt.
Av: Emma Laggar
Källa: http://www.improveme.se/magazine/4425.
Sen tycker jag att man inte ska ta åt sig allt man läser från såna här sidor.
När man (som jag) har haft uppehåll ett tag från träningen och ska precis börja igen,
så blir det lätt att man söker miljoners olika tips och man blir övertaggad.
Men det är bara tillfälligt.
För när man sedan kommer på att allt det där är ju faktiskt skitjobbigt i verkligheten,
så blir man mer blockad mentalt istället.
Så var det för mig iaf.
Jag tog in jättemkt tips och det blev kanske för mkt.
Men det är ju bra att vara mentalt laddad,
inget snack om det.
Men ibland kan man hålla sig till reality och börja på en lagom nivå.
Först slänga sig in i nått nytt
(t.ex. bodypump som jag gjorde ;) )
sen hitta något som gör dig glad och motiverad.
Det har ju varit en hel del, men OJ så jävla bra det känns nu.
Första natten var det lite konstigt att nästan sova i hallen
(sovalkoven ligger i hallen),
men jag sov som en gris, så det var inga som helst problem ;)
Helgen har varit great, jobbade som satan igårkväll och idag har jobbat med Tobias och på Alladins,
så det har inte blivit så mkt träning som jag ville.
Ärligt talat ingenting sen i tisdags...
Så nästa vecka börjas med föreläsning i förvaltningsrätt, förberedelse till seminariet och sedan på kvällen ett stenhårt bodypump-pass förhoppningsvis.
Och jag längtar minst sagt!
Måndagkvällar är en träningskväll, så är det bara.
Och det är fler som tycker så, för det är ofta flest på måndagar än andra dagar har jag märkt.
Det var förvånandsvärt mkt folk kl halv 10 på lördagsmorgonen!
Tyckte jag var halvskumt..
Haha, hangovah ;)
Men det är ju kul att det är mkt människor som tränar på träna.
Nu ska de bygga ut också har jag hört.
De har rivit damernas omklädningsrum och ska bygga om där.
Så vi får se vars de leder!
Iaf, så har jag hittat otroligt mkt tips på improve.se, både om träning, hälsa och andra tips.
De ger såklart 1000 olika tips för olika slags människor,
men de här 5 grunderna till träningen tycker jag var bra att läsa,
iaf när man ska komma igång med sin träning!
Har du kommit igång med höstträningen men upptäckt att det här blev jobbigare än du trott? Eller är du en av dem som inte kommit igång alls men gärna skulle vilja? Lugn, hjälpen är här. Här har du knepen som hjälper dig att lyckas med din träning.
Schemalägg din träning
Att planera in sin träning i förväg underlättar och gör att du inte känner dig lika stressad över att hinna med den. Sätt dig till exempel i början av veckan eller kanske till och med på söndagen innan, och gå igenom. När har du tid för träning? Hur många dagar har du tid att träna just denna vecka?
Allt är bättre än inget
All träning är bättre än ingen träning. Vare sig du går till gymmet en kvart eller en timme och en kvart, så har du iallafall varit där. Du har rört på dig. Det är ju trots allt det som är avgörande i slutändan.
Sätt upp mål och delmål
Vad har du för mål med din träning? Alla har vi olika mål. En del vill träna för att bygga en viss typ av kropp, vissa vill träna för att må bra och vissa vill både och. Det är viktigt att ha mål för att lyckas med sin träning, oavsett vad man tränar eller tränar inför. Det blir också lättare att anpassa sin träning beroende på vad man har för typ av mål. Fråga dig själv vad just du har för mål och skriv ned dem!
Hitta din träningsform
En viktig ingrediens för din träningsmotivation är att träna sådant du tycker är kul. Inte alla tycker det är kul att köra styrketräningspass på gymmet 5 dagar i veckan. Gör då inte det! Självklart kan det vara bra att även köra ett pass där någon gång ibland, men se till att satsa på träning just du tycker är kul. Det kommer du långt på.
Träna lagom
Ett av de vanligaste misstagen vi gör är faktiskt att träna för mycket. Vid så kallad överträning hamnar kroppen i en “katabol” fas istället för i en “anabol” fas, den bryts alltså ned istället för att byggas upp. Något som kan vara riktigt motivationssänkande eftersom man inte får några resultat av sin träning och då kanske kör på ännu hårdare, tills man till slut inte har någon lust att träna alls längre. Med andra ord, se till att vila mellan träningen, det är minst lika viktigt.
Av: Emma Laggar
Källa: http://www.improveme.se/magazine/4425.
Sen tycker jag att man inte ska ta åt sig allt man läser från såna här sidor.
När man (som jag) har haft uppehåll ett tag från träningen och ska precis börja igen,
så blir det lätt att man söker miljoners olika tips och man blir övertaggad.
Men det är bara tillfälligt.
För när man sedan kommer på att allt det där är ju faktiskt skitjobbigt i verkligheten,
så blir man mer blockad mentalt istället.
Så var det för mig iaf.
Jag tog in jättemkt tips och det blev kanske för mkt.
Men det är ju bra att vara mentalt laddad,
inget snack om det.
Men ibland kan man hålla sig till reality och börja på en lagom nivå.
Först slänga sig in i nått nytt
(t.ex. bodypump som jag gjorde ;) )
sen hitta något som gör dig glad och motiverad.
Bra för håret?
Tydligen ska detta vara ett av alla knep till att få håret mjukt och fint.
Har inte provat själv, men någongång ska jag göra det.
En tesked honung
Har inte provat själv, men någongång ska jag göra det.
En tesked honung
Ett helt ägg
En äggula
Citronjuice från en citron
Vispa ordentligt, massera in i håret, låt verka i 5 minuter och skölj av med ljummet/kallt vatten (annars stelnar ägget i håret! Plus att kallt vatten är bättre för håret)
Eftersom det inte finns några kemikalier så kommer det kännas lite annorlunda, men antagligen vara bra för håret, eftersom kemikalier sliter.
Men!
Då kan man inte göra massor och spara det, eftersom ägg ruttnar.
Låter som ett roligt experiment!
Think about it
Var dig själv
Alla andra är redan upptagna
Oskar Wilde
Ibland funderar jag på vem just jag ska vara.
Jag tror nog att det är fler som gör det.
Men, jag behöver inte bestämma mig vem jag ska vara,
jag är redan någon.
Mig själv.
Sandra Herself
Gick på stan idag och fick några tänkvärda ord på minnet.
Faktiskt kunde jag gå länge och fundera på hur, vem, vad jag ska vara idag.
Det är ju SKITJOBBIGT!
Men även om jag tyckte det, så kunde jag inte sluta gå runt och tänka att
hon skulle jag vilja vara som
eller
sådär skulle jag också vilja vara
och visst, man kan väl vara lite avundsjuk på en person som kan ha en viss utstrålning, ett visst sätt bara som inte går att undgå.
Men tro mig,
du har säkert en annan egenskap som är precis lika bra, fast på ett annat sätt.
Det gäller bara att hitta sig själv
och faktiskt strunta i de andra.
Hur svårt det än kan verka vara,
kanske den här bilden hjälper lite.
Om jag nu skulle falla för andras personligheter,
skulle jag vara JAG då?
Tveksamt.
Och även om du nu kanske hittat dig själv och känner dig trygg i det,
så kan det lätt hända att man känner så ändå
och för min del är det okej.
För så länge jag kämpar emot, pressar tillbaka, förnekar, skjuter undan
så kommer det nästan alltid tillbaka och då med mer kraft.
Så varför inte acceptera saken bara och låta det vara en stund.
För att sedan njuta av att jag egentligen slipper allt det där,
eftersom jag är och kommer alltid vara mig själv.
Tänk på det en stund..
Alla andra är redan upptagna
Oskar Wilde
Ibland funderar jag på vem just jag ska vara.
Jag tror nog att det är fler som gör det.
Men, jag behöver inte bestämma mig vem jag ska vara,
jag är redan någon.
Mig själv.
Sandra Herself
Gick på stan idag och fick några tänkvärda ord på minnet.
Faktiskt kunde jag gå länge och fundera på hur, vem, vad jag ska vara idag.
Det är ju SKITJOBBIGT!
Men även om jag tyckte det, så kunde jag inte sluta gå runt och tänka att
hon skulle jag vilja vara som
eller
sådär skulle jag också vilja vara
och visst, man kan väl vara lite avundsjuk på en person som kan ha en viss utstrålning, ett visst sätt bara som inte går att undgå.
Men tro mig,
du har säkert en annan egenskap som är precis lika bra, fast på ett annat sätt.
Det gäller bara att hitta sig själv
och faktiskt strunta i de andra.
Hur svårt det än kan verka vara,
kanske den här bilden hjälper lite.
Om jag nu skulle falla för andras personligheter,
skulle jag vara JAG då?
Tveksamt.
Och även om du nu kanske hittat dig själv och känner dig trygg i det,
så kan det lätt hända att man känner så ändå
och för min del är det okej.
För så länge jag kämpar emot, pressar tillbaka, förnekar, skjuter undan
så kommer det nästan alltid tillbaka och då med mer kraft.
Så varför inte acceptera saken bara och låta det vara en stund.
För att sedan njuta av att jag egentligen slipper allt det där,
eftersom jag är och kommer alltid vara mig själv.
Tänk på det en stund..
Filmtips
Jag, Bulla, Sofie och Sigge såg början på kanske världens sämsta film! Den var så dålig att vi såg knappt 10 min av den.
SE DEN INTE!
Jag har sett mkt dåliga skräckfilmer i mina dagar kan jag lova, men den här tog nästan toppen tror jag.
Det stog att den skulle vara lite Saw-wannabe, och eftersom jag tycker otroligt mkt om Saw-filmerna och Hemmakväll höl på att stänga, så tänkte vi väl
varför inte?
Men det började med att en kvinna med nått slags sår kom ut ur en påse och run i rummet så var det "äckliga" saker som en docka med blodspår på och lite sånt.
Man såg direkt att det var en äkta b-film.
För hur filmen var filmad var ju förskräckligt! Det var som att en random person hade fått för sej att nu jävlar skulle han/hon göra en skräckfilm, i en hemmastudio med sina kompisar som skådespelare.
Ja, vi var kanske lite snabb på döma, men vafan, jag tänkte inte slösa mina närmsta minuter på en film som vi redan sett var helt urusel.
Om man nu ens kan kalla den film...
Knarklangarna är ju för fan bättre kvalla! Och den har jag och mina kusiner filmat själv med en digitalkamera.
Näe, nu ska jag göra en lista på
Kanske världens sämsta skräckfilmer
-Om man nu kan kalla de för skräckfilmer-
4:e plats
med motivation
Alltså, tanken på filmen var väl helt okej, dör man i spelet, dör man i verkligheten. Men seriöst, det enda som var ens lite läskigt var en liten sak i slutet, i övrigt tycker jag inte man kan kalla den för skräckis.
3:e plats
med motivation
För det första var den på spanska, NOT A FAN! Sen var det filmat med en vanlig kamera, så det skulle vara läskigare kanske. Vi såg inte hela, men första 45 min var rätt värdelösa.
2:a plats
med motivation
Haha, bara ironiskt. Jag var den första som lämnade tv-rummet, gick in till ett annat rum och tittade på scrubs istället. En efter en kom de flesta in i det andra rummet. Filmen var alltså totalt useless. Tror det var 1 eller 2 som satt kvar.
1:a plats
med motivation
Det finns inga ord för hur dålig den här filmen var. Det finns mkt tragiskt i denna värld, men det här klår allt i film-väg. Visst ser den lite läskig ut på framsidan med taggtråden runt halsen och allt vad det nu är, men ärligt talat så vet jag inte om jag och Alexandra skrattade eller grät under filmen så hemsk den var. Och då menar jag inte hemsk på ett bra, skräck-sätt, utan mer på att under hela filmen (joodå, vi satt hela filmen) satt vi och klagade på hur idiotisk den var. Jag ljuger inte om jag säger att kanske Vänerns vatten användes upp som blod i filmen.
House of Blood var verkligen HOUSE OF BLOOD, men någon måtta får det väl vara, hur totalt urspårad får en film bli? Det (och nu överdriver jag inte) sprutade blod hit och dit.
Ska tvärdra en sammanfattning;
En lite äldre man ska in i fängelse och åker buss med andra fångar. Något händer så att bussen får lov att stanna och då tar några fångar den här huvudpersonen till fånga. Går en bit och hittar ett hus vilket de går in i. Där bor en familj och de "dumma fångarna" är inte särskillt trevliga mot familjen (som för övrigt lever i typ medeltida tid). De stänger in några i familjen i ett rum och behandlar de inte bra.
På natten förvandlas familjemedlemmarna (utom en brud) till nå slags zombies som cuttar allt de ser (utom varandra såklart, annars vore det ju konstigt, vilket det inte redan är...öh) och vad de än skär bort på de "dumma fångarna"s kroppar, så sprudar det blod och det blir blod överallt. Den här bruden försöker få dem att sluta och leka lite hjälte, men de går ju mindre bra. Vet inte varför hon ens är där egentligen. Och den här mannen som är huvudperson tycker att detta är ju en marddröm - vilket det är, eftersom att han vaknar mitt i de mest jävliga. Han upptäcker att han fortfarande sitter på bussen. Och nu det mest spännande!
...
Exakt samma sak händer. Bussen stannar, fångarna ta till fånga, de hittar hus, de går in i hus, de gör familjen illa, som hämnas på natten då de blir nå slags zombies. Förutom den där bruden som fortfarande finns där. Tror att hon och mannen blir småkåta på varandra. Men vadå, det skiljer ju bara 30 år mellan dem och hon verkar ju ha en normal familj som gillar honom, so go for it, dude!
Näe, nu var jag taskig.
Hahah eller inte!
Den där filmen förtjänar inget annat än skit, för den är inte värd nånting bättre.
SE DEN INTE!
Nu har jag gett mina värsta filmtips, det kanske kommer bästa filmtips någon annangång :)
SE DEN INTE!
Jag har sett mkt dåliga skräckfilmer i mina dagar kan jag lova, men den här tog nästan toppen tror jag.
Det stog att den skulle vara lite Saw-wannabe, och eftersom jag tycker otroligt mkt om Saw-filmerna och Hemmakväll höl på att stänga, så tänkte vi väl
varför inte?
Men det började med att en kvinna med nått slags sår kom ut ur en påse och run i rummet så var det "äckliga" saker som en docka med blodspår på och lite sånt.
Man såg direkt att det var en äkta b-film.
För hur filmen var filmad var ju förskräckligt! Det var som att en random person hade fått för sej att nu jävlar skulle han/hon göra en skräckfilm, i en hemmastudio med sina kompisar som skådespelare.
Ja, vi var kanske lite snabb på döma, men vafan, jag tänkte inte slösa mina närmsta minuter på en film som vi redan sett var helt urusel.
Om man nu ens kan kalla den film...
Knarklangarna är ju för fan bättre kvalla! Och den har jag och mina kusiner filmat själv med en digitalkamera.
Näe, nu ska jag göra en lista på
Kanske världens sämsta skräckfilmer
-Om man nu kan kalla de för skräckfilmer-
4:e plats
med motivation
Alltså, tanken på filmen var väl helt okej, dör man i spelet, dör man i verkligheten. Men seriöst, det enda som var ens lite läskigt var en liten sak i slutet, i övrigt tycker jag inte man kan kalla den för skräckis.
3:e plats
med motivation
För det första var den på spanska, NOT A FAN! Sen var det filmat med en vanlig kamera, så det skulle vara läskigare kanske. Vi såg inte hela, men första 45 min var rätt värdelösa.
2:a plats
med motivation
Haha, bara ironiskt. Jag var den första som lämnade tv-rummet, gick in till ett annat rum och tittade på scrubs istället. En efter en kom de flesta in i det andra rummet. Filmen var alltså totalt useless. Tror det var 1 eller 2 som satt kvar.
1:a plats
med motivation
Det finns inga ord för hur dålig den här filmen var. Det finns mkt tragiskt i denna värld, men det här klår allt i film-väg. Visst ser den lite läskig ut på framsidan med taggtråden runt halsen och allt vad det nu är, men ärligt talat så vet jag inte om jag och Alexandra skrattade eller grät under filmen så hemsk den var. Och då menar jag inte hemsk på ett bra, skräck-sätt, utan mer på att under hela filmen (joodå, vi satt hela filmen) satt vi och klagade på hur idiotisk den var. Jag ljuger inte om jag säger att kanske Vänerns vatten användes upp som blod i filmen.
House of Blood var verkligen HOUSE OF BLOOD, men någon måtta får det väl vara, hur totalt urspårad får en film bli? Det (och nu överdriver jag inte) sprutade blod hit och dit.
Ska tvärdra en sammanfattning;
En lite äldre man ska in i fängelse och åker buss med andra fångar. Något händer så att bussen får lov att stanna och då tar några fångar den här huvudpersonen till fånga. Går en bit och hittar ett hus vilket de går in i. Där bor en familj och de "dumma fångarna" är inte särskillt trevliga mot familjen (som för övrigt lever i typ medeltida tid). De stänger in några i familjen i ett rum och behandlar de inte bra.
På natten förvandlas familjemedlemmarna (utom en brud) till nå slags zombies som cuttar allt de ser (utom varandra såklart, annars vore det ju konstigt, vilket det inte redan är...öh) och vad de än skär bort på de "dumma fångarna"s kroppar, så sprudar det blod och det blir blod överallt. Den här bruden försöker få dem att sluta och leka lite hjälte, men de går ju mindre bra. Vet inte varför hon ens är där egentligen. Och den här mannen som är huvudperson tycker att detta är ju en marddröm - vilket det är, eftersom att han vaknar mitt i de mest jävliga. Han upptäcker att han fortfarande sitter på bussen. Och nu det mest spännande!
...
Exakt samma sak händer. Bussen stannar, fångarna ta till fånga, de hittar hus, de går in i hus, de gör familjen illa, som hämnas på natten då de blir nå slags zombies. Förutom den där bruden som fortfarande finns där. Tror att hon och mannen blir småkåta på varandra. Men vadå, det skiljer ju bara 30 år mellan dem och hon verkar ju ha en normal familj som gillar honom, so go for it, dude!
Näe, nu var jag taskig.
Hahah eller inte!
Den där filmen förtjänar inget annat än skit, för den är inte värd nånting bättre.
SE DEN INTE!
Nu har jag gett mina värsta filmtips, det kanske kommer bästa filmtips någon annangång :)
Tips för hårvård
•Yeello•
Hittade lite tips på hur man bör vårda håret nu när det är sommar, eftersom det sliter extra mycket i sånt här väder.
♦Sol och saltvatten kan slita mycket på håret, så ge ditt hår en djupvårdande behandling varje vecka. En vanlig behandling/inpackning bör göras 3 ggr i veckan för att åretfukta håret.
Gör en inpackning såhär:
Blanda 2 matskedar var av vanligt balsam, leave-in-balsam, inpackning och hårmask i en skål. Fukta 2 handdukan, krama ur överflödigt vatten och värm den ena i microvågsugnen i ca 1 minut. Kamma sedan i blandningen i rent, handdukstorkat hår och svep in håret i den varma handduken. Värm sedan upp den andra handduken i micron 1 minut och byt handduk så fort den kallnat. Gör så 2-3 ggr.
Detta ska göra håret mycket mjukare, enligt kändisstylisten Chris McMillan.
♦Har du vistast i solen under en längre tid är tipset att klippa topparna efter. Man bör klippa topparna var 6-8:onde vecka, men med det menas inte att man måste gå till frisören så ofta, man kan klippa topparna själv, men var noga och försiktig. På så sätt slipper man kluvna hårtoppar. Undvik att slinga eller blondera håret under sommaren, eftersom det sliter extra mycket och kloret i badet kan missfärga blont hår. Om du badat i havsbad, skölj av håret efter badet, eftersom saltvattnet torkar ut håret.
♦För ett glansigt och friskt hår, är gärna produkter med proteiner och Omega-3 fettsyror. Ät också vitaminrik mat som innehåller vitamin B1 (finns i havregryn, bönor, griskött)
vitamin B6 (potatis, strömming, kyckling)
B12 (lever, mjölk, ägg)
och vitamin E (mandel, broccoli, rågmjöl)
Så kanske du får såhär vackert hår!
Detta ska göra håret mycket mjukare, enligt kändisstylisten Chris McMillan.
♦Har du vistast i solen under en längre tid är tipset att klippa topparna efter. Man bör klippa topparna var 6-8:onde vecka, men med det menas inte att man måste gå till frisören så ofta, man kan klippa topparna själv, men var noga och försiktig. På så sätt slipper man kluvna hårtoppar. Undvik att slinga eller blondera håret under sommaren, eftersom det sliter extra mycket och kloret i badet kan missfärga blont hår. Om du badat i havsbad, skölj av håret efter badet, eftersom saltvattnet torkar ut håret.
♦För ett glansigt och friskt hår, är gärna produkter med proteiner och Omega-3 fettsyror. Ät också vitaminrik mat som innehåller vitamin B1 (finns i havregryn, bönor, griskött)
vitamin B6 (potatis, strömming, kyckling)
B12 (lever, mjölk, ägg)
och vitamin E (mandel, broccoli, rågmjöl)
Så kanske du får såhär vackert hår!
