Sandra

...men icket för mig.

Sista seminariet i denna kurs,
nu är det bara hoppas på att man klarar tent.. ja, an.

Var vittnet mäklare Hans Landgren,
som både var urusel på att beskriva sin runda i visning av fastigheten och hade fotografiskt minne, eftersom han kom ihåg ordagrant vad säljaren sa för 1 1/2 månad sen eller vad det nu var.
Heheh....

Sedan firade vi lite med hamburgare på max och en runda på stan,
riktigt gött och mysigt!



Många småsaker gör mig arg.
Rent ut sagt förbannad.
När de små oturssakerna händer,
och det pissar ner i stort sett hela dagen.

Nu ska vi inte gå in på det,
men när de där enkla sakerna som att låsa upp låset på cykeln inte funkar,
då blir det raseriutbrott,
samtidigt som väskan precis har fallit ner på marken.
Till råga på allt har du brottom också,
och det är ruskigt kallt.
Glömde vantarna.
Hinner inte springa upp och hämta dem.
Måste fara och hämta ett paket,
betala 100 förbannade spänn för pakethelvettet,
för att sedan dirket skicka tillbaka skiten.
Och du kan ju bara gissa vem som har skickat detta paket.

Jag sitter och tänker på bra låtar från Metallica, AC/DC, Ozzy,
som har den perfekta texten som jag skulle vilja skicka till detta avskyvärda företag.
Det kommer, det kommer...
AAAAhahahahahAHAHHHAhhAhah...!

Näe,
imorgon blir det nya tag!
Hur det går,
det får vi se imon kort...

(En liten sak som piggade upp denna dag,
var att få sluta inte allt för långt efter den tid jag skulle ha slutat på jobbet idag,
trots att det var jävligt mkt folk.
Var typ säker på att få stanna till 12..
Minst!)

Fick reda på något totalt otippat igår!

Jag och några i min jök-grupp
(jag veet, höhö)
satt och pratade om olika grejer
då vi kom in på att en tjej i gruppen hade släkt i Hällnäs.
Eftersom jag också har det,
tänkte jag att jag kanske vet vilka det är.
Hon sa några namn och de var lite äldre än mig, så jag kände inte igen namnen.
Hon frågade mig om jag visste vem Matilda Fredriksson är
och då sa jag ju att det är min kusins väldigt bra kompis,
Frida Sölander heter hon.

Men, Frida Sjölander?!
Det är ju min kusin!
utbrast hon.

Och jag blev helt chockad!
Så Anna är tydligen min kusinkusin :P

Ändå av typ 35 pers som går i hela juridiska översiktskursen,
så är det 8 grupper.
Och i just min grupp hamnar en kusin till min kusin!
Det var rätt kul!

---

I övrigt gick seminariet inte riktigt som jag ville.
Jag var med på de 2 första frågorna,
men just innan 3dje så tappade jag bort mig lite och fipplade med annat.
Och självklart ställer läraren frågan till mig och jag har ingen aning om vad jag ska svara på.
Lite hemskt, men spela roll.

---

Vindeln förlorade igår..
Nu kanske jag inte ska berätta med hur mkt,
men det var inte en överdrivet spännande match så att säga.

Jo, i första spelade de väl helt okej.
Då stog det 1-0 till Teg tills det var typ 30 sekunder kvar,
då gjorde de 2-0.
Mest otur tyckte jag.
Men i andra vet jag inte riktigt vad som hände...

Men aja.
Kvällen slutade med fredagsmys hos Johan,
så det var en myspys kväll ändå :)

Livin' easy, lovin' free, season ticket, on a one - way ride
Askin' nothin', leave me be, takin' everything in my stride
Don't need reason, don't need rhyme
Ain't nothing I'd rather do
Goin' down, party time, My friends are gonna be there too

Vilken låt? ;)

Com Hem
l
l
l
v
Can go to hell



http://www.youtube.com/watch?v=PqwFfGgLPzM

Live -79
året innan Bon Scott dog.

Kvällen började lugnt med buss till Mira,
sitta hemma hos henne med brudarna från dansklassen
och öl såklart.

Kvällen slutade med att jag och min pojkväns brorsa fick lov att gå hem från Ålidhem till Teg,
efter att ha blivit utskickade av Johnny och hans kk från en totalt värdelös efterfest.

Tro mig, det var inte en varm promenad!

Ja, alltså
det skulle då vara party hos Mira och jag var jättetaggad på att festa och gå ut.
Med lite gissning på bussarna
och irra runt på Ålidhem,
så hittade jag, Alexandra och Malin ändå rätt.

Hemma hos Mira drack vi
(iaf jag, Mira och Malin, Alexandra och Sofie var nykterister för kvällen)
och spelade "The Beerman",
vilket kanske inte var de mest spännande spel jag spelat :P

Men så blev det tal om utgång,
och tyvär ville inte resten av brudarna gå på corona,
så jag ringde Johnny och tydligen skulle de ut.
Tänkte att jag kunde gå ut med dom,
inte för att jag ville lämna Mira och dom, men jag var så jäkla taggad på att gå ut.
Så jag gick till corona och trodde att Johnny mfl skulle vara där.

När jag stod i kön kom han..
Själv.

Hans polare hade lämnat honom,
de var på krogenkrogen istället.

Efter ett tag inne på corona dök Stefan (Johans brorsa) upp.
Han såg jävligt packad ut och sa att antingen skulle han gå hem sen,
eller hitta en brud att sova hos.

Det var väl helt okej på corona, har aldrig varit där, så en rolig första gång.



När det var dags för stängning hade jag varit där i knappt 2 timmar,
så när efterfest kom på tal,
var jag inte sen att hänga på.

Johnnys "vän"
(som för övrigt var en mkt trevlig tjej som fick sko-orgasm när hon såg mina skor som jag köpt bara några dagar innan ;P haha! Efter det var hon favoriten)
bodde i studentlänga på ålidhem och det skulle inte vara så långt att gå.
Så vi traskade dit.

På vägen utanför corona så var jag helt säker på att jag tappat bort alla mina kort.
Det var kår-legget, bankkortet och körkortet.
Jag blev jag så urförbannad att jag allt vad jag hade bokstavligt snörde min väska
(med mina nya skor!!!)
ner i marken med full kraft.
Tur nr 1; så är jag nog inte så stark som jag tror att jag är..
Så skorna gick inte sönder.
Tur nr 2; korten visade sig vara i en annan ficka som var lite säkrare en den andra.
Så jag hade inte tappat bort dom och vi fortsatte mot
the efterfest som skulle rocka.

VILKEN EFTERFEST ALLTSÅ!

njaa...
Efterfesten betod av;
2 brudar,
en av dom var dryg nog att typ försöka lura oss att hon kom från ryssland och därför pratade bara engelska
1 tysk snubbe,
1 Johnny,
1 Stefan,
Lite pommes frites
och jag.
Och där satt vi och åt pommes frites..

..Tills Johnny förmodligen inte ville ha oss kvar
och mer eller mindre skickade ut oss.
Vi kunde ha väntat i 2 timmar
och fått åka hem i en varm och skön buss,
men istället frös jag och Stefan rövarna av oss på vandringen hem från Ålidhem till Teg.
Johan var på jobbet och jag pratade med honom i telefon under hela vägen och han satt och njöt där i värmen
SATAN vad jag avundades honom.
Det blev inte lättare när vi fick lov att typ klättra genom stock och sten och över plankor och stål som låg över hela vägen.
Och Stefan fick en konstig hicka, han gick och hickade hela vägen oregelbundet.
När man kände att man frös som värst,
ja,
då hade vi just påbörjat svingen.
Vilket är typ långt att cykla.
Och vi gick!

Jag höll på skratta ihjäl mig, eftersom det hela var så sorgligt och Stefan kunde inte sluta hicka och jag var verkligen isjävlakall,
men när jag kom hem till lägenheten efter 5 nångång,
var det första jag gjorde att lägga mig under varma täcket och snarka.
Det var sköööönt se nånting!
Saknades bara en Johan där.

Så,
så slutade min lördagskväll/natt.
Inte riktigt vad jag tänkt mig kanske..

Men det var roligt ändå!

Tur jag kunde sova ut idag....
Höhö :P

Carpe Diem
Men jag har ju redan dagen?
Jag tycker att man borde fundera ut vad man ska göra med den,
istället för att bara fånga den,
för du har ju redan dagen.
Dagen är där, varje gång du vaknar.
Men det är kanske det som de menar.
Carpe Diem.
Fånga dagen.
Ta vara på dagen,
medans den fortfarande finns där när du vaknar.
Lev.

Hit dirt
Shake tree
Split sky
Part sea

Strip smile
Lose cool
Bleed the day
And break the rule

Live, win
Dare, fail
Eat the dirt
And bite the nail

Strip smile
Lose cool
Bleed the day
And break the rule

Hug the curve
Lose the time
Tear the map
And shoot the sign

Draw lead
Piss wine
Sink teeth
All mine

Stoke fire
Break neck
Suffer through this
Cheat on death


Don't make me miss you


So wash your face away with dirt
It don't feel good until it hurts
So take this world and shake it
Come squeeze and suck the day
Come carpe diem, baby

-Metallica-
please don't make me miss you

Första gången på länge nu som jag kände det jobbiga med att träna.
Det tog emot och magen ville vända sig ut och in.
Varenda gång jag skulle resa mig, ville jag bara sitta ner igen.
Och huvudet var inte alls med mig,
inte alls så fokuserad som jag brukar vara.
Det sög riktigt hårt!
Satan.

Jag antar att man inte ska träna när man har känt sig halvt förkyld hela helgen..

Läxan lärd.
Nu tror jag att jag ska ta det lilla lugna tills jag känner mig helt pigg å fräsch!
Kanske imorgon.

---

Träna inte om;
du vet om att du druckit alldeles för lite på dagen
du inte hann äta nån middag
du har känt dig krasslig dagarna innan
du inte har sovit ordentligt natten innan
du inte känner dig pigg eller motiverad
(visst, du kan ju såklart bli piggare också ibland!)

Det kommer att gå sämre på träningen, jag lovar dig.

Huvva.

FAAAAN
vad jag hatar när man så gärna vill göra nånting,
men man får inte.

Men,
det gör ju att när man äntligen får det,
blir det extra allt eftersom man gått och väntat på det.

Så håll ut.

Men DU, gör knappast saken lättare.

Shit vad jag hatar att vänta!

---

Det var ingen dröm.
Det var på riktigt.
Det hände en gång
och ja, det var en jävla mardröm då,
men det var på riktigt
och jag bara återupplevde det i drömmen.

Men jag ångrar inte att det skedde nu i efterhand.
Det blev bra
♥

Följde med farsan och killen upp till Vindeln igårkväll.
De skulle upp å jaga imorse och tänkte att de skulle sova över hos farmora,
så jag passade på att åka med dem, så jag skulle slippa gå upp kl 6 på en lördagsmorgon :P



Och idag var det en speciell dag,
eftersom Fritidscentrum firade 20 år.
Så därför skulle Vindelns a-lag möta en massa
"Slocknade Stjärnor"
Även kallade
DE BORTGLÖMDA

Alltså gamla spelare som en gång lirade i Vindeln.

Jag, farmor och Ullis hade lite roligt åt deras spelarpapper,
där de stod bl.a.;
15   Fredrik Astergren         libro (kan vara på älgjakt)

29    Jimmy Wallin               FW (kommer kanske)

Och även tänkvärda ord;
Alla som sitter på läktaren SKALL heja på pss, för det betyder oerhört mycket för vårat självförtroende. Tänk er själv att inte bli tillfrågad år efter år att provträna för A-laget. Vi ser den här matchen som våran upprättelse, att få bevisa att vi är så pass mycket bättre än vad vi var förut.
Så kom igen och klappa takten, vi kan ta igen makten...... Eller?


OBS! Autografer sker efter avslutad match

Haha klockrent!
Ordentligt seriöst också.

Iaf så hade Vindeln delat upp laget i 2 delar, så Stefan och Sundis bl.a. lirade första perioden och halva andra, innan de efter som bytte till Johan, Johnny och kusin Nickes halva.

I allafall gick väl inte matchen riktigt som jag hade tänkt mig.

De spelade väldigt försiktigt mot gamgubbarna (hehe) och visst, jag förstår att man har respekt för dem, men det är ändå hockey. Och Slocknade Stjärnor visade ett jävligt mycket tuffare spel.

Så matchen slutade 4-5 till Slocknade Stjärnor.

Trots allt var det ändå roligt att se.
Farmor verkade också tycka det, eftersom hon sa innan matchen att hon kanske skulle fara lite tidigare, men när sista perioden skulle börja sa hon att hon tänkte stanna ändå ;)

Sen fick jag och killen äta oss proppmätta hos farmor
(farsan är ikväll och äter hummer med min chef, Jörgen ;) Haha)
sen åkte vi buss hem till stan.

Hem till stan.

Jag minns att det tog ett jävligt bra tag för mig att tänka så.

Vad hände med magen imorse?!
Less jag blir.

Iaf så fick jag mkt goda nyheter av Lotta idag!
Jag har sagt att i november kan jag jobba i stor sett varje dag,
eftersom jag inte går i skola då.
Och idag hon sa att hon behövde någon som kan jobba luncher (11-14)
och jag sa ju såklart att
Visst, det går jättebra :D

Hehe jag känner att min negativa sida kommer fram lite allt för ofta och mkt.
Så nu ska jag inte bara visa att jag kan vara förbannad.
Måste först säga att dagen inte blev så mkt bättre när jag skulle vara duktig och dammsuga lite, då jag på nått vis råka stöta ut alla pappas minismå spikar över hela hans lilla back han har här. Där i finns en hel del saker, massa smålåder med olika sorters spik.
Så när jag kom hem idag, satt jag mest och plockade 2 mm tjocka spikar ur tusen andra sorters spikar.

---

Den här kvällen har iaf varit otroligt skön.
Lite bodypump på alla dagens händelser är alltid ett bra sätt att avsluta,
även om det är bra eller dåliga händelser.
Det ger mig något helt annat att tänka på,
samtidigt som det rensar ut lite agressioner.



Så nu ska jag försöka få nå sömn,
försov mig en aning imorse :P

Nich gut!

Men imorgon ska jag skärpa mig ;)

Haha!

Guten Nacht :)

Shit vad dårar det finns.
Och då menar jag såklart överallt, men mest i trafiken.
Är det någonstans jag kan skrika utan att ens tänka på det, så är det i bilen.

Nu när jag oftast cyklar har jag märkt att det finns idioter som cyklar också.

Ett litet misstag som bilist kan kosta dig och andra livet.
Men det kan en cyklist också.
Bara man är tillräckligt dum, så går det nog.



En jävligt märklig sak slog mig när jag kom och cyklade och stannade vid ett övergångsställe.
Medans jag satt på cykeln passerade kanske 2 bilar.
Då hoppade jag av.
Men inte blev det bättre för det.
3-4 bilar körde bara förbi, fast jag hoppat av och stod brevid cykeln min.

Men det som gjorde mig mest förbannad var att alla de bilister tittade på mig.
De såg mig, rakt in i ögonen.
Och ändå så brydde de sig inte om att stanna.
Jag hade lust att ta fram bysse.

Jag som cyklist kanske hade bråttom också.
Och jag lovar att det är 1000 ggr skönare att sitta i en uppvärmd bil och vänta än att stå ute i jävla kyla med en rostig gammal cykel och vänta.

En dag förra veckan tog jag bilen till skolan och eftersom jag har bara haft mitt körkort 1 1/2 år, så kör jag enligt hastighetsskyltarna oftast, för jag vill ju helst inte bli av med skiten.
Så när jag kommer ut på e4:an från teg hinner man nästan inte gasa upp till 70, för ganska snart blir det 50.
Så jag kör 50 efter 50-skylten.
Och bakom mig kommer en dåre som kört garanterat över 100 på e4:an och inte har lust att sakta in till 50.
Så han kör såklart om.
Sen när jag kommer till rödljusen och likförbannat står bilen precis framför mig.

Jag menar.. Vad hade han för fördelar med att gasa och köra om mig?
Han hamnade ändå bara just framför.

Det här var kanske ett dåligt exempel, men det finns fler som jag inte orkar ta upp nu.

I varje fall så tycker jag verkligen att tanken om att man ska få köra upp någongång till efter första gången är jävligt bra, med tanke på hur folk kör.
Speciellt är det de som lite äldre som har mkt erfarenhet, men också glömt många regler, som är de största dårarna.
Och de tror att de kan göra ungefär vad de vill inom trafiken.
Det är så jävla egoistiskt som det bara kan bli.
Som en liten sak som att inte blinka i rondeller t.ex.
Kommer man där och vet att man ska rakt fram, men stannar upp eftersom det kommer en bil från vänster.
Och eftersom bilisten inte blinkar, antar man ju att han ska rakt fram han också, och därför stannar.
Men nej, han svängde av.
Och där har jag stannat helt i jävla onödan.

Jag tänker främst på miljön.
Det kanske inte bara är jag som måste stanna,
utan det är flera bilar bakom som också har stannat, precis som jag, helt i jävla onödan..
Så då står där 4 brummande bilar, skitar ner hela världen,
bara för att idioten från vänster inte orkade blinka.

Näe,
nå finns det mognare sätt att hantera trafiken.

Inte för att jag ska säga hur folk bör göra.
Men nog kan man väl fan tänka på andra?

En bra trafikant har en nacke, 2 händer och 2 ögon.

För de som inte ens kan vrida på nacken för att titta innan de byter körfält, eller lyfta upp vänster hand för att blinka, eller titta med sina 2 ögon, de ska fan inte köra bil.

Godnatt.

Nu har jag officiellt bott själv i 4 dagar, 3 nätter.
Det har ju varit en hel del, men OJ så jävla bra det känns nu.
Första natten var det lite konstigt att nästan sova i hallen
(sovalkoven ligger i hallen),
men jag sov som en gris, så det var inga som helst problem ;)

Helgen har varit great, jobbade som satan igårkväll och idag har jobbat med Tobias och på Alladins,
så det har inte blivit så mkt träning som jag ville.
Ärligt talat ingenting sen i tisdags...
Så nästa vecka börjas med föreläsning i förvaltningsrätt, förberedelse till seminariet och sedan på kvällen ett stenhårt bodypump-pass förhoppningsvis.
Och jag längtar minst sagt!



Måndagkvällar är en träningskväll, så är det bara.
Och det är fler som tycker så, för det är ofta flest på måndagar än andra dagar har jag märkt.
Det var förvånandsvärt mkt folk kl halv 10 på lördagsmorgonen!
Tyckte jag var halvskumt..



Haha, hangovah ;)

Men det är ju kul att det är mkt människor som tränar på träna.
Nu ska de bygga ut också har jag hört.
De har rivit damernas omklädningsrum och ska bygga om där.
Så vi får se vars de leder!

Iaf, så har jag hittat otroligt mkt tips på improve.se, både om träning, hälsa och andra tips.
De ger såklart 1000 olika tips för olika slags människor,
men de här 5 grunderna till träningen tycker jag var bra att läsa,
iaf när man ska komma igång med sin träning!


Schemalägg din träning
Att planera in sin träning i förväg underlättar och gör att du inte känner dig lika stressad över att hinna med den. Sätt dig till exempel i början av veckan eller kanske till och med på söndagen innan, och gå igenom. När har du tid för träning? Hur många dagar har du tid att träna just denna vecka?

Allt är bättre än inget
All träning är bättre än ingen träning. Vare sig du går till gymmet en kvart eller en timme och en kvart, så har du iallafall varit där. Du har rört på dig. Det är ju trots allt det som är avgörande i slutändan.

Sätt upp mål och delmål
Vad har du för mål med din träning? Alla har vi olika mål. En del vill träna för att bygga en viss typ av kropp, vissa vill träna för att må bra och vissa vill både och. Det är viktigt att ha mål för att lyckas med sin träning, oavsett vad man tränar eller tränar inför. Det blir också lättare att anpassa sin träning beroende på vad man har för typ av mål. Fråga dig själv vad just du har för mål och skriv ned dem!

Hitta din träningsform
En viktig ingrediens för din träningsmotivation är att träna sådant du tycker är kul. Inte alla tycker det är kul att köra styrketräningspass på gymmet 5 dagar i veckan. Gör då inte det! Självklart kan det vara bra att även köra ett pass där någon gång ibland, men se till att satsa på träning just du tycker är kul. Det kommer du långt på.

Träna lagom
Ett av de vanligaste misstagen vi gör är faktiskt att träna för mycket. Vid så kallad överträning hamnar kroppen i en “katabol” fas istället för i en “anabol” fas, den bryts alltså ned istället för att byggas upp. Något som kan vara riktigt motivationssänkande eftersom man inte får några resultat av sin träning och då kanske kör på ännu hårdare, tills man till slut inte har någon lust att träna alls längre. Med andra ord, se till att vila mellan träningen, det är minst lika viktigt.


Av: Emma Laggar

Källa: http://www.improveme.se/magazine/4425.

Sen tycker jag att man inte ska ta åt sig allt man läser från såna här sidor.
När man (som jag) har haft uppehåll ett tag från träningen och ska precis börja igen,
så blir det lätt att man söker miljoners olika tips och man blir övertaggad.
Men det är bara tillfälligt.

För när man sedan kommer på att allt det där är ju faktiskt skitjobbigt i verkligheten,
så blir man mer blockad mentalt istället.
Så var det för mig iaf.
Jag tog in jättemkt tips och det blev kanske för mkt.

Men det är ju bra att vara mentalt laddad,
inget snack om det.
Men ibland kan man hålla sig till reality och börja på en lagom nivå.

Först slänga sig in i nått nytt
(t.ex. bodypump som jag gjorde ;) )
sen hitta något som gör dig glad och motiverad.

Natten då det var officiellt sista natten jag bodde hemma..
Det kändes så konstigt, men samtidigt så jävla bra.
Det var så jävla olikt den känslan att packa ner sina grejer från mor och far,
än den känslan jag hade att flytta från Vindeln.
Nu är ju det inte ens samma sak, det går ju inte ens att jämföra,
men fortfarande är det en flytt.

Iaf så har flytten gått bara bra.
Jag fick nycklarna kl 7.30 på torsdagmorgon
och efter det rände jag till skolan.
Under tiden skulle mamma flytta upp lite grejer.
Sen var det tänkt att Johan skulle hjälpa att bära upp soffan och de lite tyngre grejerna.
Men när jag ringde till morsan efter jag slutat, så var de redan klart!
Det var bara tvn och skrivbordet som fattades och det skulle farsan hjälpa till med när han slutade.
Så när jag kom hem från jobbet vid kl 12 var nästan allt på plats!
Och tydligen skulle internet funka också.

Men det gjorde det inte.

Asså så less man kan bli över en sån liten grej!
Varken tvn eller internet fungerade ju!
Och jag visste inte vad jag skulle göra åt saken, eftersom jag är inte speciellt teknisk av mig.

Tur att Johan då finns för att styra upp skiten.
Nej, det var inte speciellt komplicerade saker han gjorde precis,
me jag tänker inte på sånt!

Så det är därför jag inte kunnat varit här på länge nu.
Kul å va tebak ;)
Haha.

Ett stort tack till Johan, Mamma, Morfar och Farsan!